【Over The Planet獨家優惠】兒童及青少年體適能鍛鍊基地｜超人氣 Ninja Warrior 體驗｜體適能體驗課程｜附送國際認可的運動技能評估｜AlphaStep

快來Over The Planet預訂全港最大兒童及青少年體適能鍛鍊基地AlphaStep！AlphaStep致力培養 3 至 17 歲兒童及青少年鍛煉體適能的習慣，藉此發展及提升其日常表現，助他們鍛造無限潛能。位於鑽石山的AlphaStep佔地 10,000 平方呎，提供多項合乎國際標準的設施，如20多款Ninja Warrior 障礙設備及功能性訓練等。同時，AlphaStep的專業體適能教練團隊和兒童教育家設計逾20種互動有趣的課程及訓練，引領逐步經歷訓練旅程，培養各種生活技能。鍛鍊基地設有適合不同年齡的體適能課程、講座、Team Building、派對服務等等。

【 課程簡介 】

1) Ninja 體適能課程 (適合3-5歲)

• 透過有趣的訓練模式，讓小朋友在黃金發展期階段建立良好的運動基礎，幫助他們發育成長，確保有全面綜合的提升，讓日後學習專項運動的時候更加得心應手 

2) Ninja Fitness 體適能課程 (適合6-9歲及10歲以上) 

• 利用有趣及富挑戰的Ninja Warrior障礙設施，提升學員對訓練的興趣。課程包括六大範疇：平衡力及協調、肌力、靈活度、速度及敏捷、力量及爆發力、耐力

3) 運動表現課程 (適合8歲或以上及有專項運動發展運動員)

• 以提升運動表現為主，會因應不同運動需要如動作模式、能量系統等等提供專業的肌力與體能訓練

4) Fitness Builder 體重管理課程 (適合8歲或以上)

• 著重兒童及青少年體重管理、解決肌肉量不足、改善肥胖問題及改善不良姿態如駝背、圓肩等問題，同時刺激骨骼幫助發育